Sport en beweging is heel belangrijk om fit te worden én te blijven. Als beweegcoach werk ik (meestal) in de natuur met jou aan je fysieke en mentale fitheid. Je traint op een functionele, vrije en eenvoudige manier met een leuk en afwisselend trainingsprogramma. Je traint niet alleen je spieren, maar ook je ademhaling, zenuwstelsels en je mindset. We kijken ook naar je verwachtingen, je voeding, je persoonlijke grenzen, de natuurlijke beweegpatronen en je gevoel. Uiteraard is de trainingsintensiteit op jouw persoonlijke mogelijkheden afgestemd.
Jong of oud, alleen, of in tweetallen: je kunt altijd bij mij terecht. Zo support ik jou om fit en vitaal te zijn of te worden!